نصائح خبراء وبروتوكولات صحية وأخبار المركز لتبقى مطمئناً على صحتك وصحة عائلتك.
متى تذهب للرعاية العاجلة بسبب الحرارة: الحدود حسب العمر، وعلامات تستدعي ٩١١، والفرق بين الطوارئ والرعاية العاجلة، وكيف تخفضها بأمان.
أعراض التهاب المسالك البولية، والفرق بين التهاب المثانة والكلى، ومن يجب أن يراجع الطبيب، والعناية في البيت، ومتى تحتاج الطوارئ.
سعال وحرارة وبلغم؟ كيف تفرّق بين التهاب الصدر والالتهاب الرئوي، وما يساعد في البيت، وعلامات التنفس التي تعني الطوارئ أو الاتصال بـ ٩١١.
معظم التهابات الحلق فيروسية وتزول خلال أسبوع. كيف تعرف إن كانت بكتيرية، وما يساعد في البيت، والعلامات التي تعني الطبيب أو الطوارئ أو ٩١١.
طفلك يشد أذنه أو يبكي ليلاً؟ علامات التهاب الأذن عند الرضيع، وتخفيف الألم بأمان، وما لا تضعه في الأذن، ومتى تراجع الطبيب أو الطوارئ.
طفلك يرتجف مع الحرارة؟ ماذا تفعل أثناء التشنج الحراري وما الذي لا تفعله، والعلامات التي تعني الاتصال بـ ٩١١، ولماذا يتعافى معظم الأطفال تماماً.
علامات التهاب السحايا عند الكبار والرضع، وكيف تجري اختبار الكأس، ولماذا لا تنتظر الطفح، ومتى تتصل بـ ٩١١ أو تتوجه للطوارئ.
أعراض هبوط السكر، وقاعدة ١٥/١٥ مع أمثلة من البيت، وماذا تفعل إن فقد الشخص وعيه، ونصائح صيام رمضان مع السكري، ومتى تتصل بـ ٩١١.
اكشط الإبرة واغسل المكان وبرّده. كيف تفرق بين التفاعل العادي أو الكبير والحساسية المفرطة، ومتى تحتاج اللسعة ٩١١ أو الطوارئ أو طبيباً.
يتحسن عرق النسا عادة بالحركة لا الراحة في الفراش. الأعراض، وما يقدمه العلاج الطبيعي، والعلامات التحذيرية كخدر منطقة السرج التي تعني ٩١١ أو الطوارئ.
سقطت على يدك؟ كيف تفرّق بين كسر المعصم والتوائه، ولماذا يحتاج الألم عند قاعدة الإبهام صورة أشعة، ومتى تذهب للطوارئ أو الرعاية العاجلة.
سعال يشبه النباح وصوت تنفس عالٍ في الليل؟ كيف تتعرف على الخانوق، وما الذي يساعد في البيت، وعلامات التنفس التي تعني ٩١١ أو الطوارئ فوراً.
بلع بطارية قرصية أو أكثر من مغناطيس يحتاج الطوارئ فوراً حتى لو بدا الطفل بخير. ماذا تفعل في الطريق، وعلامات الخطر، ومتى تمر قطعة النقود.
كيف توقف نزيف الأنف بالطريقة الصحيحة (انحنِ للأمام واضغط ١٠–١٥ دقيقة)، ولماذا تزيده الصوبة، ومتى يحتاج نزيف الأنف الطوارئ.
رذاذ كيميائي أو جسم عالق في العين أو ضربة عليها؟ اغسلها ٢٠ دقيقة ولا تفركها، وتعرف على العلامات التي تعني الطوارئ فوراً.
نزلة معوية عند طفلك أو رضيعك؟ كيف تعطيه السوائل، وعلامات الجفاف التي تراقبها (حفاضات جافة، بكاء بلا دموع)، ومتى تذهب للطوارئ.
تيبس الرقبة أو ألمها من المكتب أو بعد حادث؟ كيف تخففه، ومتى يفيد العلاج الطبيعي، وعلامات الخطر (حرارة، خدر، ضعف الذراع) التي تعني الطوارئ.
كتف مؤلم ومتيبس ويزداد ألمه ليلاً؟ مراحل الكتف المتجمد، وكيف يساعد العلاج الطبيعي، وتمارين البيت، ومتى يعني ألم الكتف الطوارئ.
قراءة ضغط ١٨٠/١٢٠ أو أعلى؟ ماذا تعني الأرقام، ومتى تعيد القياس، والأعراض التي تعني الاتصال بـ ٩١١، ومتى يحتاج ارتفاع الضغط الطوارئ اليوم.
مغص أو ألم شديد في البطن؟ ماذا قد يعني الألم في كل جزء من البطن، وعلامات الخطر التي تعني ٩١١ أو الطوارئ، ومتى تكفي الرعاية العاجلة أو البيت.
ضيق نفس أو لا تستطيع التقاط أنفاسك؟ متى تتصل بـ ٩١١، ومتى تذهب للطوارئ فوراً، ومتى تكفي الرعاية العاجلة، ومقارنة الأسباب. مفتوح ٢٤/٧ في عمّان.
أُغمي عليك لثوانٍ أو تشعر بدوخة عند الوقوف؟ الأسباب الشائعة غير الخطيرة، وعلامات الخطر التي تعني ٩١١ أو الطوارئ، وماذا تفعل لشخص فقد وعيه.
لدغة عقرب أو أفعى في الأردن؟ ماذا تفعل في الدقائق الأولى، وما الذي يجب ألا تفعله، وعلامات الخطر، ولماذا يحتاج الأطفال الطوارئ دائماً.
ضربة على الرأس؟ أعراض الارتجاج عند الكبار، وعلامات الخطر التي تعني ٩١١ أو الطوارئ (منها مميعات الدم والعمر فوق ٦٥)، والأعراض المتأخرة، والتعافي الآمن.
مرضت أو أُصبت أثناء زيارة عمّان أو الإقامة فيها؟ متى تلجأ للصيدلية أو الرعاية العاجلة أو الطوارئ أو ٩١١، والمشكلات الشائعة للمسافرين في الأردن، وماذا تحضر معك.
كم يحتاج التواء الكاحل ليشفى؟ درجات الالتواء، ومتى تحتاج صورة أشعة، والعناية في أول ٧٢ ساعة، وتمارين التأهيل، ومتى يفيد العلاج الطبيعي.
ألم في الصدر بعد الفيب أو الأكل الحار، أو ضيق صدر بلا سبب؟ كيف يبدو ألم القلب والرئة والارتجاع والعضلات والقلق، ومتى تتصل بـ ٩١١.
خفقان وضيق في الصدر وخوف من الموت: نوبة هلع أم جلطة قلبية؟ مقارنة الأعراض، ومن الأكثر عرضة، وماذا تفعل في اللحظة نفسها.
صداع ودوخة وغثيان يصيب كل من في البيت والصوبة مشتعلة؟ علامات اختناق الصوبة من الغاز أو الكاز أو المنقل، وماذا تفعل فوراً، وكيف تحمي عائلتك.
حروق الشاي والماء المغلي والصوبة: الإسعاف الصحيح (ماء جارٍ بارد ٢٠ دقيقة، لا ثلج ولا معجون أسنان)، وأي الحروق تحتاج الرعاية العاجلة أو الطوارئ.
تورم الشفتين أو الحلق أو الأزيز أو الدوخة تعني التأق: استخدم قلم الأدرينالين واتصل بـ ٩١١. الفرق بين التفاعل الخفيف والشديد، وهل توجد حساسية من الأكل الحار.
إن لم يساعد بخاخ الإسعاف أو لم تتحسن بعد ١٠ بخات، اتصل بـ ٩١١. علامات نوبة الربو، وماذا تفعل خطوة بخطوة، وعلامات الخطر عند الكبار والأطفال.
هل يحتاج جرحك إلى غرز؟ كيف توقف النزيف، وعلامات حاجته إلى غرز أو لاصق طبي، ومتى يجب إغلاقه، ومتى تحتاج حقنة كزاز.
متى تقلق من الصداع؟ علامات الخطر التي تعني ٩١١ أو الطوارئ: صداع مفاجئ هو الأسوأ في حياتك، حرارة مع تيبّس الرقبة، علامات الجلطة، والفرق بينه وبين الشقيقة.
ألم على موجات في الجنب ينتقل إلى الأربية؟ أعراض المغص الكلوي، والدم في البول، وعلامات الخطر (الحرارة والتقيؤ وانقطاع البول) التي تعني الطوارئ فوراً.
ألم حول السرة ينتقل إلى أسفل البطن يميناً؟ كيف تفرّق بين الزايدة والنزلة المعوية، وكيف تختلف عند الأطفال، وعلامات انفجار الزائدة.
كم كمية الكافيين الزائدة؟ حد ٤٠٠ ملغ يومياً، والكافيين في مشروبات الطاقة، وأعراض الجرعة الزائدة، وعلامات الخطر (ألم الصدر، الإغماء) التي تعني الطوارئ.
ألم الرضفة أو إصابة الأربطة أو الغضروف الهلالي أو الخشونة؟ كيف يساعد العلاج الطبيعي، والعناية في البيت، وعلامات الخطر التي تعني الطوارئ.
متى تكون إصابة رأس الطفل حالة طارئة؟ العلامات التي تعني الطوارئ فوراً، وأعراض الارتجاج التي تراقبها ٤٨ ساعة، والعودة الآمنة للمدرسة والرياضة.
إنفلونزا أم فيروس مخلوي أم كورونا؟ كيف تفرّق بينها، ومن الأكثر عرضة للخطر، وعلامات ضيق التنفس والجفاف التي تعني الرعاية العاجلة أو الطوارئ.
معظم التسمم الغذائي يزول خلال يوم أو يومين. علامات أنه صار حالة طارئة: الجفاف، الدم، الحرارة المرتفعة، تقيؤ لا يتوقف، ومن يجب أن يراجع مبكراً.
رقم الطوارئ والشرطة في الأردن هو ٩١١ — خط مجاني واحد للشرطة والإسعاف والدفاع المدني، مع الأرقام المباشرة ١٩١ و١٩٣ و١٩٩، وماذا تقول للمشغّل.
كيف تبدو إعادة التأهيل بعد العملية أسبوعاً بأسبوع بعد جراحة الركبة أو الورك أو الكتف أو العمود الفقري — متى تبدأ، وكم جلسة تحتاج، والأخطاء التي تبطئ التعافي.
الأكل الحار قد يسبب التقيؤ أو ألم الصدر، والحساسية الحقيقية من الفلفل نادرة لكنها ممكنة. كيف تفرّق بين الحرقة والحالة الطارئة، ومتى تذهب للطوارئ.
تستخدم أوزمبك أو ويجوفي أو أحد نظائر GLP-1؟ هذه ٧ علامات تحذيرية للسيماغلوتايد — ألم شديد، تقيؤ لا يتوقف، جفاف، ألم صدر — تعني التوجه للطوارئ الآن لا في الصباح.
هل يسبب الفيب ألم الصدر وضيق التنفس؟ اكتشف ٧ علامات تحذيرية تدل أن رئتيك في خطر، وماذا تعني، ومتى تحتاج رعاية طوارئ في عمّان.
معرفة الفرق بين أعراض الطوارئ واحتياجات الرعاية العاجلة قد تنقذ حياتك. إليك الدليل الوافي للمرضى في عمّان، الأردن.
ألم مستمر، تعافٍ بعد جراحة، أو إصابة رياضية متكررة؟ هذه ٥ علامات تدل أن الوقت حان لزيارة أخصائي علاج طبيعي في عمّان — ومتى يكون الألم حالة طارئة.
أعراض النوبة القلبية تختلف بين الرجال والنساء، و«ألم الصدر الساحق» الكلاسيكي ليس حاضراً دائماً. إليك العلامات التحذيرية ومتى تتصل بـ ٩١١ بالضبط في عمّان.
اختبار FAST (الوجه، الذراعان، الكلام، الوقت) يكشف أعراض الجلطة الدماغية خلال ثوانٍ. ماذا تفحص، ولماذا كل دقيقة مهمة، ومتى تتصل بـ ٩١١.
قد يتحول الإجهاد الحراري إلى ضربة شمس مهددة للحياة بسرعة في صيف عمّان. كيف تفرّق بينهما، وإسعافات أولية فعّالة، ومتى تتوجه للطوارئ.
كيف تعرف إن كانت الذراع أو اليد أو المعصم أو الكاحل مكسورة أم ملتوية: علامات الكسر، ومتى تحتاج أشعة، ومتى تذهب للطوارئ. أشعة داخل المركز ٢٤/٧.
متى تكون حرارة الرضيع أو الطفل مرتفعة جداً؟ عتبات الحمّى حسب العمر، والعلامات الأهم من الرقم، ومتى تذهب للطوارئ أو الرعاية العاجلة.
عضة القطة تبدو صغيرة لكنها تلتهب كثيراً. كيف تنظف عضة الكلب أو القطة، وعلامات العدوى التي تعني رعاية عاجلة، ومن يحتاج حقنة الكزاز.
معظم آلام أسفل الظهر ليست حالة طوارئ وتستجيب للحركة لا الراحة في الفراش. لكن عدداً قليلاً من الأعراض التحذيرية يعني أنها كذلك. إليك كيف تعرف في أي فئة أنت.
غياب الألم لا يعني الجاهزية. الطريقة المرحلية التي يعتمدها أخصائيو العلاج الطبيعي للعودة إلى الرياضة بعد الإصابة، ولماذا يسبب الاستعجال إصابة ثانية.